Dagelijkse leefstijl-coach
CoachJourney begint niet bij gewoontes, maar bij wat jij belangrijk vindt. Zes waarden worden een dagritme dat je vol kunt houden — met ruimte om een dag te missen.
Nederlandstalig · geen ranglijsten · geen advertenties
Probeer het hier
Geen download nodig. Vink aan wat voor jou telt en het weekschema hiernaast verandert mee — precies zoals de app het voor je zou opstellen.
Jouw week
Zo werkt een dag
Woensdag 22 juli
Waar voelde ik vrijheid vandaag?
Ochtend · je dag in beeld
Drie tot vier dingen, afgeleid uit je waarden. Nooit een lijst die je niet haalt.
Reflectie
Wat heb je vandaag ingeslikt dat je had willen zeggen?
Avond · één vraag
Elke dag een andere vraag, die hoort bij de waarde van die dag. Twee zinnen is genoeg.
Je pad deze week
Je sloeg dinsdag over
Dat is geen gat in je pad. Je reeks blijft staan.
Week · het pad vult zich
Zeven stenen. Ze vullen zich vanzelf als je leeft zoals je wil — en breken niet van één gemiste dag.
De meeste apps maken van je leven een scorebord. Dit is geen prestatie-tracker; het is een reisgenoot die je herinnert aan wat je zelf belangrijk vond.
Geen ranglijsten of badges
Je concurreert met niemand, ook niet met jezelf van vorige maand.
Geen straf voor een gemiste dag
Eén dag overslaan breekt je reeks niet. Je krijgt een zachte uitnodiging, geen rood kruis.
Geen vast schema van bovenaf
Alles is jouw voorstel, jouw taken, jouw taal — aan te passen wanneer je leven verandert.
Geen datahandel
Je reflecties zijn van jou. Versleuteld opgeslagen, nooit gedeeld of verkocht.
Geen eindeloze meldingen
Maximaal één per dag, op het moment dat jij kiest.
Jouw waarden
Geloof
Waar merkte je vandaag iets van God?
Bijbel lezen, bidden
Gezondheid
Hoe voelde je lichaam zich vandaag?
Sporten, rust, voeding
Authenticiteit
Wanneer was je vandaag het meest jezelf?
Reflecteren, hobby’s
Vrijheid
Waar voelde je vrijheid, en waar zat je vast?
Eigen initiatief volgen
Familie & vrienden
Wie gaf je deze week echt aandacht?
Tijd, wandelen, telefoon weg
Eerlijkheid
Wat slikte je in dat je had willen zeggen?
Benoemen wat er is
Eerlijkheid
Je waarden vertellen waar je heen wil. Maar er zijn ook dingen die je terugtrekken — een gewoonte die je niet los krijgt, een verslaving waar je met niemand over praat. CoachJourney laat je die benoemen. Privé, zonder cijfers, zonder oordeel.
Benoemen
Zeg het één keer, dan is het er
Je schrijft in eigen woorden wat je tegenhoudt. Het staat er alleen voor jou — versleuteld, niet in een profiel, niet in een rapport.
Het moment zelf
Eén knop voor als de drang komt
Geen preek. Drie minuten: adem, een gebed of tekst die jij koos, en de naam van iemand die je nu mag bellen.
Daarna
Terugval is data, geen mislukking
Je markeert de dag eerlijk. Het pad houdt de vorm; je ziet alleen wanneer het moeilijk was — en wat er die dagen speelde.
Wij zijn geen hulpverlening.
Een app kan je helpen eerlijk te blijven, maar niet je herstel dragen. Zodra iets zwaarder is dan een gewoonte, brengt CoachJourney je in twee tikken naar mensen die er wél voor zijn — met vertrouwelijke doorverwijzing naar Bemoedig voor hulp bij porno- en andere verslavingen.
Bij acute nood: bel je huisarts, of 113 (0800-0113).
Eén eerlijke grafiek over maanden, geen badges. Een rustige week is data, geen mislukking — en je ziet vanzelf welke waarde te weinig aandacht kreeg.
Stappen per week
10 weken
CoachJourney komt eerst uit als kleine besloten groep. Laat je mail achter en je hoort het als eerste.
coachjourney.nl
Privacy
Contact